صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این مسیر، محتاج به آمادگی بسیار تمرکز کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.
همینطور:
* اصلاح یک مکان مناسب برای شروع.
* خرید به وسایل ضروری|.
* تحقیق در مورد روش های هوا.
بیشتر است که با یک :عضو از: مقالات, ما به شما یه راهنمای کامل برای شروع سنگ نوردی سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا دیدن صفحه اصلی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا نیرو عالی
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به ممارست مرتب و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع سنگ و بهره‌برداری مجهزات مؤثر
هم قابل توجه است. پلان مرتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر دشوار
هم نقش قابل توجه دارند.